Beweg dich mal

Beweg deinen Hintern
nur so kannst du verhindern
dass dein Bauch anschwillt
und sich nach und nach füllt
und den Blick auf deine Füße verstellt!


Diese Torte hat dir einmal mehr
den Rest gegeben – viel zu schwer   (obersobersohh)
Schwarzwälder Kirsch und Torte Malakoff,
– da purzeln dir die Kilos drauf

Du hast Nutella auf dein Brot geschmiert
– Die Damenwelt hat resigniert!   (neinneinneinein) 
Marillen-Knödel kamen oft zu acht
– haben Bauchfett für dich mitgebracht

Beweg dich mal,
Beweg deinen Popo,
sonst wirst du nicht froh-oh
wird dein Leiberl eng
und der Gürtel streng
und im Pullover herrscht großes Gedräng

Nimmst du dir ein Stück Tiramisu
– Machts dich zum halben Berg im Nu   (du Blader du)
Ein Krapferl aus dem heißen Butterschmalz
–  dein Magen wächst dir bis zum Hals

Lasagne mit viel Sauc-E Bechamel
– Die Kilos wachsen doppelt schnell   (nimm nur zu)
Zwei Palatschinkerl oder auch gleich zehn
– Kann man auf deinen Hüften sehn!

Beweg dich mal,
Beweg dein Gesäß
aber ordnungsgemäß
Soll man dich denn rollen
am Bauch, den vollen,
Kannst du das denn wirklich wollen?

Hantel verstaubt in dem Regal             
Denn Sport ist wirklich nicht dein Fall!

Beweg dich mal, …

Beweg dich mal,
             Beweg deinen AAAAAA rm